健康飲食的簡單原則

健康飲食其實很簡單。遵循以下三個原則，即可自由享受美食。

希望我們的資源可助你掌握正確的知識，以作出更明智的選擇。

選擇天然食品

盡可能食用天然原型食品，盡量減少攝取加工食品。

選擇化學成分和香料含量最低的天然生活用品。

我們並非宇宙的設計者

我們只是地球上的過客，我們的職責是善待地球資源。

我們不應重新創造或改造自然界的一切。

不要神化任何食物

你擁有自由去享用各類天然食物。

但如果你因為失去某種食物而感到悲傷，那麼它或許已成為你心中的偶像。